カナダの島生活と300時間トレーニング

ナマステ!

2018年の夏は、約1ヶ月半、

カナダ、ブリディッシュコロンビア州の島で生活をしておりました。

 

この旅は、全米ヨガアライアンス300時間トレーニングの受講と、

受講をしながら、陰ヨガ、リストラティブヨガ、タイマッサージの指導もする、

というアレンジメントで、今年の3月頃にすでに予定が組まれていたものです。

 

ただ今年の3月後半以降、

私が薬の副作用(ステロイド外用薬に対するリバウンド)を起こしてしまい、

その症状が大変ひどく、5月は1ヶ月お休みしなければならず、

6月も陰ヨガの通訳のみを東京で行った限りでした。

 

6月末よりカナダで体は大丈夫だろうか・・・、と不安を抱えながら、

飛行機も結構しんどい状態で、カナダへ飛び立ちました。

 

実に、到着した翌日は朝、皮膚の痛みで起き上がれない状態でした。

しかもバンクーバーから300時間の会場である、ダン先生の家まで、

車とフェリーを3回乗り継いで、6〜7時間かかります。

いつもはこの6〜7時間を一気にやってしまうのですが、

今回は途中で一泊休憩を入れながら、ダン先生の家がある、Texada島へ移動しました。

 

結論から言いますと、6月末にカナダに行って、

7月半ばには、私の症状は8割くらい良くなっていました!

カナダの涼しい気候と、自然に囲まれていたら、本当にあっという間に、治っていった・・・。

信じられないくらい、の回復でした。

 

300時間のトレーニングは、7月1日から30日までで、

前半は体調もすぐれなかったので、アーサナのクラスも時々お休みしながら受講しました。

 

カナダ人の生徒6名、私、ダン先生の8人が、ダン先生の家に暮らしていました!

1ヶ月以上、カナダの人たちと一緒に暮らすのは、何年ぶりか!

改めて、日本とカナダの違いをたくさん、感じました。

 

写真は生徒の車。

ひとりの生徒は車をタイニーハウスにして、そこで生活していました。

もう一人の生徒は、途中からテント生活で、毎晩外で寝ていました!

そしてみんな、家の中も外もどこもかしこも、裸足です。

なので、みんな足の裏が毎日、真っ黒でした。

私は、どうしても、家の外も中も裸足、ということが、できへんかった!

やはり自分はJapaneseだなと、痛感。。。

 

 

30日間のトレーニング、お休みは日曜のみで、

あとは毎日、朝7時45分から夜の9時まで、所々休憩をはさみ、

長丁場なんですが、

そして、夕飯は生徒が順番で作って、みんなで食器片づけして、

というスタイルなんですが、

それでも、どこかいつもゆったりと時間が流れていく。

なんでこんなに、時間の流れが違うんだろう・・・。

 

 

生徒が作ってくれる夕飯もデザートもめちゃくちゃおいしかった。

ヨガのトレーニングだけど誰一人ベジタリアンがおらず、毎日お肉!

それに、時々ビールやお酒も!

 

最近思うのが、特に北米では、

ヨガにおける、菜食主義とか、精神性を重視するという傾向に対するリバウンドの時代が来たのか!

というくらい、

グル文化(グルに指導してもらう)も含めて、

懐疑的になっているヨギーが多い。

 

私が北米でヨガを始めたころやその前の時代は、

ヨガっていったらベジタリアンや、ローフードや、デトックスや、

マントラ唱えたり、そういうの真面目にやっている人ばかりだったような気がするのだけど、

 

今北米では、

ヨガの偉大な先人たちが、いかに、生徒にセクシャルなハラスメントをしていたかとか、

そういう事実を浮き彫りにさせて、批判する、という動きが目立ってきている。

 

ここには名前を書かないけど、あの有名なあの先生もこの先生もそんなことをしていたの?

というようなことが話題になってきてる。

 

 

この300時間のトレーニングは、「ヨガ」と「セラピー」をテーマに進められました。

全米ヨガアライアンスでは、ヨガをセラピーと呼ぶことを勧めていない。

というのは、ヨガを教える人は、医者ではないからだ。

 

だから、「ヨガセラピー」ではなく、「ヨガセラピューティック」という言葉を使う。

「セラピューティック」とは、「セラピー的」という意味であって、「セラピー」ではない。

 

トレーニングでは、「セラピー」という言葉について、様々なディスカッションが行われた。

宗教的なこと、死に関する哲学、ヨガの先生が行うべきこと、行えないこと、

私は、補完医療としてのヨガ、という考え方は好きだが、代替医療ではないと思っている。

 

 

アーサナのクラスでは、プロップを活用した楽しいアジャストが沢山紹介されました。

私は前半は夜2時間、タイマッサージを指導させていただきました。

 

そして後半は、リストラティブヨガと、陰ヨガを担当しました。

 

トレーニングの途中、サウンドヒーリングの体験もあり・・・。

ありとあらゆる音と漂う時間を過ごしました。

サウンドヒーラーのCindy(写真)は、

ダン先生の庭にタイニーハウスを置かせてもらって、そこに暮らしているアーティスト。

彼女はタイニーハウスを自分でデザインして、オンタリオ州から車で引っぱって来た。

庭に置かせてもらって毎月の賃金は1万円程度。

そこに光熱費やインターネットも含まれる。

彼女はタイニーハウスの横にグリーンハウスを建ててハーブを育てながら、

グリーンハウスをアトリエに、毎日パステルや油絵具で作品を作る人。

 

 

ダン先生が暮らすTexada島は、2つの村があるだけの島で、

島に信号もひとつもなく、

レストランが2件とスーパーが2件あるのみ。

 

毎日、鹿に会う。

庭のリンゴの木の葉っぱを食べにくる。

海にはクジラやアザラシが普通に泳いでいる。

 

そんな島なので、仕事はありません。

住人のほとんどが、シニア世代のリタイアした人たちか、

若いけど都会生活が嫌になって、

「貧しくても豊か」な生き方を求めてきた人たち。

でも、実際に仕事がないというのは、若い世代には困る話・・・。

タイニーハウスに住むCindyも、それは悩みどころのようだけど、

それでも、なんとかやっていけているようにも見える。

 

 

トレーニング期間中、

蜂アレルギーの生徒が蜂に刺されるというアクシデントがあった。

彼女は刺された途端に動けなくなってしまい、

不幸なことに、エピペン(アドレナリン注射)を持っていなかった。

アナフィラキシーショックになると大変だというので、

即、911に電話。

 

でも、島には、病院がない!

 

しかし、カナダは素晴らしかった。

 

911から島の小さなクリニックに連絡があって、

救急車25分で到着。

救急車でクリニックへ移動。

クリニックでエピペンを打ってもらう。

 

大きな病院は船でしか行けない。

船が来るのにまだ1時間くらいあった。

念のためエピペンが切れたころに、再度注射する。

その後船に救急車ごと移動し、向こう岸にある大きな病院へ搬送。

この一連の作業が、すごくスムーズに行われた。

 

蜂アレルギーの生徒は、また刺されると困るので、

トレーニングを中断し、家に帰り、途中からビデオ通話での参加となった!

 

 

30日間、様々なことがあって、

途中で私も「ひとりになりたい〜〜」って気分になったこともあったが、

みんな卒業できて、無事300時間を終了することができました。

そして私の体調も、7月後半にはすっかり良くなってきていました。

 

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トレーニングが終わってから、しばらく休暇を頂きましたので、

その報告も以下に・・・。

 

ダン先生が島で、2台車を買いました。

 

そのどちらも、路上に置いてあったもので、

1台は走りますが、もう1台は壊れていて動きません。

 

以下の車は動きます。なんと、約5万円でした!

 

もう一台は、三菱の軽のミニバンで、ガソリンスタンドに捨てられていました。

軽自動車なんて、カナダでめったに見かけません。

それが、あの誰も知らないような島に捨てられていたので、

ダン先生が私に、「欲しい?」と聞いてきました。

「中を掃除して改造して、タイニーハウスにできるよ」

 

そんなことを言われたら、欲しいに決まっている!

 

壊れていて動かないけど、

ガソリンスタンドのおっさんが、約1万5千円で売ってくれた。

 

私はトレーニングが終わってから一週間、

毎日その車を掃除したり、改造したりしていた。。。

 

 

大工さんに頼んでもらった床板は、

私が帰る日に間に合わなかったけど、

また来年、作業の続きをするつもり!

少なくとも、自分の荷物を置いてこれる場所ができたし・・・。

作業はめちゃくちゃ楽しかった。

 

 

休暇中は、そんなことや、森への散歩、海でのボート、湖での読書・・・。

Texada島は、夢のような島だ。

昔はこんなに何もない島は、ちょっと不安になるなって感じたこともあったけど、

今はもうすっかり慣れてしまった。

島が大好きになった。

 

 

Texada島の後、

6日間かけて、バンクーバー島という島を旅しました。

沢山運転したし、沢山船にも乗って。。。

カナダでの最も西にある海岸で、太平洋の波を見た。

 

 

今年は、ほんとに不思議な年。

年の初めに、「道草」がテーマと書いて、

ステロイド皮膚炎になって仕事ができなくなり、

それも、道草みたいだったし、

夏のカナダも、道草みたいだった。

どの道草も、道草ならではの、学びがあった!

 

そして、2日前に日本に戻ってきました。

そして、あんなに良くなっていた肌が、またボロボロに・・・。

日本の湿気と暑さ、体調にこたえます。

といっても、ステロイド皮膚炎の最悪時期は超えているので、

前よりずいぶんマシですが。。。

でも、一日足らずで体調悪化したので、

ちょっと本気で、カナダへ移住することを考えたりも、したのです。。。

 

さあ、でも気持ちを切り替えて・・・。

あさってからは一般クラスへ復帰します。

来週はパワーピラティスの通訳が名古屋で。

そして、9月からは200時間が桑名市で始まります。

 

この夏学んだこと、きっとこれからの指導にいかしていきますね★

 

 

 

 

 

 

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今後の予定: 2018年6月末〜

Namaste!

 

2018年も半分過ぎようとしています。

2018年は3月末以降、私の「脱ステロイド」騒動で、

生徒の皆さんもお友達も、

この先、私のヨガの指導や、クラスや、トレーニングはどうなるのだろうと、

心配してくださっていると思います。

 

なので、

ここにお知らせとして、2018年7月以降の予定と、

私の体調の回復具合をご連絡します。

 

 

【2018年7月以降のスケジュール】

 

● 7月 ---

Kumi はカナダで300時間の一部指導と受講をしております。

桑名市のスタジオは、Atsuko先生とShigeko先生を中心に7月も指導を開催しています。

7月後半からは夏休みが入ります。

 

補足:

私のカナダ行きも迷った挙句、決行することとなりました。

カナダの気候の方が日本の蒸し暑い夏よりも回復に最適なこと、

ダン先生の理解により、指導を1日1時間半のみにして頂けたこと、

受講の時間も、可能な箇所のみの受講でOKとの回答が来ましたので、

それなら大丈夫だろうと、行くことになりました。

カナダで学んだことは、また帰国後、日本の生徒さんたちに展開していきます。

 

 

● 8月 ---

半ばより、一般クラスを再開します。

 

● 9月 ---

桑名市での200時間トレーニング、平日コースが始まります。

陰ヨガのトレーニングを週末開催します。

 

●10月 ---

カナダへのツアーを行います。

8月末日で受付を締め切らせていただきます。

 

● 11月 ---

熊本にて200時間トレーニングがスタートします。

 

● 12月 ---

特に特別なクラスはまだ予定していません。

 

 

● 2019年〜

200時間(桑名市)は、3月終了します。

熊本は5月終了予定。

 

2019年より、私の希望では、

一般クラスとプライベートセッションに、

自分の仕事の重きを戻したく思っています。

 

200時間のトレーニングについては今のところ、2019年以降は「未定」です。

 

リストラティブ、陰ヨガなどの短い期間のトレーニングは、開催予定です。

 

 

 

【私の体調について】

2018年6月末現在、まだステロイド皮膚炎は残っておりますが、

かなりマシになってきました。

今、大阪と岐阜の医者に通っておりますが、

岐阜の方のお医者さんは、あと2ヶ月ほどで、かなり楽になっているはずだと言われました。

(8月末くらいです)。

 

ただし、皮膚についてしまった色素やダメージの回復には、

1年以上かかる、ということでした。

 

回復が一進一退なので、また時々悪くなることもあるかもしれませんが、

ゆっくり焦らずいきますね。

 

そして、これをきっかけに、変えた方が良いことが、色々わかりました。

8月以降、働き方にもそれを反映して、

無理しないこと、

自分の休みを返上して働かないこと、

そしてクラスの終了時間は16:00と致します。

(一名、頚椎症の生徒さんのみ、17:00まで受け付けております)。

 

何よりも早く元気になって、朝のクラスに戻るのを楽しみにしていますので、

その時また皆さんと一緒にヨガしましょうね〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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オーバーストレッチとコリの秘密 with 斎藤綾太先生

5月19日、

札幌より理学療法士でヨガの先生でもある、

斎藤綾太先生を招き、

「オーバーストレッチとコリの秘密」というWSを行いました。

 

3時間では足りないくらいの、

目から鱗!の内容でした。

 

座学も実技も、飽きることなく楽しかったですね。

 

(私はまだステロイド副作用のため、この日は見学)。

 

体はおもしろい。

 

どこかの痛みの原因が、

その場所ではないところにあったりする。

 

今回はトリガーポイントをほぐすことで、

オーバーストレッチが起こらないようにしたり、

腰痛や肩こりを緩和したりする方法を学びました。

 

 

 

私も、例の「脱ステロイド」による皮膚炎で数週間引きこもっていたところから、

久しぶりに皆さん(12名の生徒さん)にお会いできて、

とっても嬉しく、元気をもらいました。

 

綾太先生には、陰ヨガのJo Phee先生やJoe Barnett先生の通訳を通して出会いました。

まさか、札幌から桑名市まで来てくださるとは、感謝に限ります★

 

 

そしてこの日は、風が強かったですが、太陽がキラキラと輝いてました。

 

参加してくださった方々、ありがとうございました。

学んだことを、活用してくださいね!

 

 

--------追記----------

私の「脱ステロイド」経過報告

 

はい。知らない方のために、一応書きます。

私は現在、

軽度のアトピー性皮膚炎に塗っていたステロイドの使用をやめた途端、

ステロイド皮膚炎(ステロイドの副作用)になりました。

 

そのため、5月〜6月は指導がほとんどできておりません。

 

3月26日にステロイド外用を中止して、

今日で73日が経ちました。

 

起き上がれないくらいひどい時もありましたが、

今は「乾燥期」というのに入ったらしく、

 

炎症でジクジクしていたところはなくなって、

体中が、カッピンカッピンの乾燥状態にあります。

 

あと1ヶ月くらいしたら、さらにマシになるだろうと、

昨日、阪南中央病院の佐藤先生に言われたところです。

 

4月後半から、毎晩朝まで眠れた日は、まだありませんが、

確かに、良くなってきたな、とは思います。

 

しかし、普通の人が送っているような生活は、

まだ送れていません。

それがどういう意味なのかは、

もう少し回復してからまとめて書きたいと思っています。

 

現状、

体は瘡蓋だらけ。

「しそふりかけ」をふりかけたような感じ。

顔は、「粉吹き芋」みたいに白い粉が吹いています。

 

この表現、結構気に入ってます!

 

恥ずかしいというのも、前より減ってきました。

(慣れてきた)。

 

ビラン状(肌の表皮がなくなってしまった状態)だったところが、

なくなってくれただけでも、本当に、うれしいです。

 

また、経過報告を書きますね。

 

心配してメールを頂いた方々、

不在でご迷惑をかけてしまっている生徒の皆さん、

代行のあっちゃん、

再度、感謝しております!

 

そして、家族の愛情いっぱいのサポートも♡

 

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熊本でのヨガ in 2018年4月

4月29日、熊本でヨガのワークショップを開催してきました。

 

一日3本のクラスを行いました。

 

ダン先生によるハンドスタンドをピークとした中級レベル以上のクラス、

ダン先生による初心者からすべてのレベルを対象にしたクラス、

そして、私の陰ヨガのクラス。

 

 

熊本はダンススタジオ「フィヤージュ」さんの主催よるクラスでした。

今年20周年を迎えるというこのスタジオでは、

ダンスだけではなく、ヨガも教えています。

 

ダンスの中に太陽礼拝やヨガのポーズを入れたりという、

ユニークなことをしておらます。

 

今回の生徒さんは全部で30名ほどの方々でした。

 

 

皆さんダンサーだけに、身体能力がすばらしく長けておられました。

 

私は最後に陰ヨガのクラスを行いましたが、

ポーズの数は4つほどしか行いませんでした。

より多くから、より少なくへ。

 

熊本は路面電車が走る、素敵な都会でした。

この熊本市にて、11月より200時間のトレーニングを開催することになっています。

詳細は以下のリンクをご覧ください。

 

全米ヨガアライアンス200時間 in 熊本

 

 

 

熊本の皆さん、ワークショップに参加頂き、ありがとうございました。

また11月からトレーニングにてお会いできることを、楽しみにしていますね★

 

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さて、その直後、私は例の脱ステロイドのリバウンドの悪化によって、

しばらく両腕を下げれなくなってしまい・・・。

その痛みのあまり、過呼吸になるほどでした。

 

そして、熊本の後に計画してあった、

ゴールデンウィークのイベントすべてと、

タイマッサージのトレーニングと、

リストラティブヨガのトレーニングと、

私の一般クラスすべてを、キャンセルすることになりました。

 

当初、あまりの痒みと痛みとグジャグジャになった皮膚を見て、

6月末まで完全休暇にしないと無理だと思っていました。

 

包み隠さず書きまくっておりますが、

脇の下の炎症がひどくジュクジュク状態で、

腕を下すと脇腹と腕の内側がべったりくっついてしまい、

それが尋常じゃない痛みと不快感でした。

 

体のほかの部位は真っ赤。いずれ瘡蓋だらけに。。。

これから暑い夏になりますが、
今まで愛用していたヨガウェアはすべて、お片付けしました。
こんな思いをして、「見た目」をいかに大切にしていたかを思い知らされました。
そして、その見た目の重要度のために、ヨガがしたくても一歩踏み出せない人たちが、
きっと存在するのだろうな、と気づかされました。
熊本を最後に私も人前に出るのも、このことについて語るのも、
できるはずがない、と落胆した日々がありましたが、
さらけ出す勇気!
そのおかげで、普段とちょっと違う方向から、
生徒さんたちと対話ができている。
熊本の話からちょっとそれましたが、
まだまだ脱ステロイドの過酷な症状は続きそうなので、
しばらくお付き合いくださいませ。

 

 

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スタジオからのお知らせ

2018年前半に開催するワークショップ、トレーニングの日程に変更が出ました。

 

以下が最新情報です。

 

2018年2月 ◎

 

陰ヨガの練習と指導法

2018年2月2日(金)〜 4日(日)
@9:30-16:30
実践18時間 + 宿題2時間 トータル20時間
(ランチ1時間休憩)

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中級レベルのシークエンス with Daniel Clement

2月10(土)、11日(日)、12日(月・祝)@ 9:30-11:30

2/10(土)- ヘッドスタンド
2/11(日)- バックベンド
2/12(月・祝)- ねじりと前屈

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陰ヨガが自分でできるようになるためのワークショップ

2018年2月24日(土)
@9:30 〜 16:30 (ランチ1時間休憩) トータル6時間

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2018年3月 ◎

 

今年こそはヨガデビュー

2018年3月17日(土)@ 10:00 〜 16:00

3月17日(土)は新月です。新月はお願い事をするのに最適なタイミングだそうです。ヨガはありのままの自分と親密になること。自分の心や体に触れ合い、一緒に新月に、祈りを託してみましょう。マントラを唱えます。

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ヨガ指導者のためのスキルアップコース

Part 1 「様々なボディへの指導法」
    2018年3月8日(木)@ 9:30 – 15:30 (ランチ休憩 1時間)

Part 2 「シークエンス作り」
    2018年3月9日(金)@ 9:30 – 15:30 (ランチ休憩 1時間)

 

※ Part 1, Part 2 のどちらかのみ受講することも可能です。

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2018年5月には、ヨガティーチャートレーニング基礎コース(30時間)も開催予定です♡

 

お問合せ:shakti.mandir.yoga@gmail.com

 

 

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2月以降のクラスのお知らせ

「もう、やーめた」と思うこと、多し今日この頃。


焦ったり慌てたり、心配したりすることって、

どこで感じるかっていうと、

からだ、で感じる。


感情はからだのどっかに宿る。

筋肉とか、臓器とか。

頭や言葉で説明するより、

からだの感覚の方が、よっぽど早くシグナルを送ってくる。


音楽や匂いが、

ある特定のメッセージを言葉よりも早く伝えるのと、

それはちょっと、似ている。


あ、これ無理って感じるような、からだからのシグナルが来るようなことは、

だいたい、やめといた方が良い。


きっともっと楽なやり方や方向があるよって、

思える心の余裕が欲しい。


それには何が必要かというと、、、


まずは休息。

そして、時間。

時間の余裕。


それがないと、からだのシグナルを聞き逃す。

だから休むことは、サボってることではない。


日本人のみんな、もっとどんどん、休みを持とう。


たとえどんなに良くなりたいという気持ちがあっても、

「禁止令」は、苦しいし、必ず反動がある。

からだや心に悪いから、〜〜しちゃダメ!と自分に何かを禁止しても、

ほとんど、成功に終わることはなく、

疲れるのみならず、

リバウンドで、しちゃダメなことを、結局大いにやってしまうってことになりがち。


だから、無理して、ヤマ・ニヤマ(ヨガ哲学)みたいな、

言葉が先にありき、な、道徳観に縛られることはやめた方がいい。


ゆっくり休んで、美味しい物を、おいし〜って食べて、

お風呂に入って休み、

自分ができること、自分の身の丈に合ったことを、

居心地良いと思える程度にやりながら、楽に生きていこう。

それを自分に行うと、どんどん他者にも、優しくなれるから。


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2月以降のクラスのお知らせ。


2月24日(土) 陰ヨガが自分でできるようになるための1日ワークショップを開催します。

http://shakti-mandir.com/2018/02/diyyinyoga/ 


また、3月と4月は、タイマッサージが1000円オフで受けられますよ!

セッション予約は2ヶ月先まで満員になりがちですので、早めにお問い合わせくださいね。

http://shakti-mandir.com/specialclass/ 


ここ何年か、多くのプライベートセッションをしてきました。

たくさんの方々の、様々な人生の旅路を少しでも共に歩んだり、

そこからどんどん変容されていく姿を見届けさせて頂けること、

私の方が、感謝の気持ちでいっぱいです。


プライベートセッションは、お話だけで終わることも結構あります。

そんな日はヨガをしなきゃって思うこともなく、

ただ共に同じスペースにありながら、

お互いを通して、

何かの見通しをつけていくことが、道、だと感じています。



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2018年は"ma-ika(マ・イカ)"瞑想

Happy New Year!

 

皆さん、明けましておめでとうございます。

私の新年は、ゆっくり明けました。。。

まだ今でも「明けたばかり」な感じがしますが、

もう今日は、1月5日です。

 

クリスマス休暇中、カナダの島にいました。

1月2日にカナダから日本へ帰国しましたが、

2日は満月だったのですね。

大きなまるい月が、飛行機から見えました。

 

ところで、

日本では、ニューイヤーのカードなんかに、

「A Happy New Year」

と書いてあるものがありますが、

これは、正しい英語ではありません。

 

挨拶で言うのであれば、

「Happy New Year」が正しいのです。

 

なんで?

 

だって、「誕生日おめでとう」だって、

A Happy Birthday

とは言わないでしょ?

 

Happy New Year に、A をつけたい場合、

"Have a happy new year" みたいに、文章にする必要があるのですね。

 

私も時々、英語でも日本語でも、色んな間違えをします。

特に漢字がとても苦手!

 

今まで通訳しながら、

同時にホワイトボードに漢字を書くことが何度かありましたが、

大勢の前で何度漢字を間違えたことか。

間違えると思うと、血圧が上がる。

ドキドキして、赤面したり。

完璧にやりたいと思えば思うほど、間違えたり!

 

今年はゆっくり明けた新年でしたが、

年末から、練習している瞑想があります。

 

それは、ma-ikaマントラ瞑想。

「ma-ika(マ・イカ)」 と頭で唱えながら、行う瞑想です。

 

これは、サンスクリット語ではありません。

なんか英語やカタカナで書くと、それっぽく聞こえるけど、

実はこれ、

「ま、いっか!」と言う意味です。

もちろん自家製のマントラ瞑想です。

神聖? ないでしょ、神聖さは(笑)。

 

「ま、いっか」マントラ瞑想は、

瞑想を終えた後も、

日常生活でも唱え続けることができます。

是非、練習してみてください。

きっと、人生が楽になる、かもしれません。

 

今年も皆さん、素敵な一年を!

私の2018年は「OPENスペース」で、

流れてくるものを、好奇心を持って楽しみにしています★

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道草

2017年のヨガのクラスが、今日21日にて、終了しました。

 

今年もスタジオで指導をしてくれている他の先生たちに助けられながら、

一年分のクラスを終えることができました。

 

今年ヨガに参加してくださった生徒の皆さん、

指導をお手伝いしてくださった先生方、

本当にありがとうございました。

 

 

先日、17日(日)には、年末ヨガワークショップを開催しました。

約18名の方が、陽のヨガ、陰のヨガに参加してくださいました。

 

若い頃は、年末になると「太陽礼拝108回」、やっていました(笑)。

今は、やりません。

やると爽快感と達成感がありますけどね。

 

年末ヨガだからといって、何か特別なことをするわけではなく。

 

ただ、節目というのは、

やっぱり、色んなことを考えさせてくれる、きっかけを与えてくれます。

 

ちょっとした、心と体の整理整頓、みたいな感じです。

 

そのクラスでも、お話したのですが、

人生で、様々な問題に遭遇した時、

その原因を追究するのではなく、

その意味はなんだろう、と考えること・・・。

 

これは、河合隼雄先生の書いていたことだったと思う。

 

「なんでこんなことが自分に起こったんだ!(原因)」

というものの見方は、「悪者探しになり、攻撃的」。

そして心は、過去に向かいます。

 

因果関係というのは、

ひとつのこと(原因)を、ひとつのこと(結果)につなげることしか、しません。

 

 

でも、「意味を問う」ことをしてみると・・・。

それは、その出来事は自分に「何を教えてくれているんだろう」と、問うことでもあって・・・。

その出来事に関連する様々な人間や事柄、置かれた状況に、関係性を持たせはじめる。

 

私個人的には、

「意味を問う」ことで、「好奇心」が生まれる。

好奇心を持って、問題を見ることができる。

 

そして「今」起こっていることに、意識が向きます。

 

 

ヨガとは、今起こっている現実と、あるがままの自分と、親密になることです。

 

 

2018年の私のテーマは「道草」だと、伝えました。

 

道草をすることで、その道をきわめることができるって。

そう言ったのも、河合隼雄先生だったかな?

 

おもしろいなって思う。

 

なにか、道をきわめようと、思ているわけではなくて。

 

もう少しシンプルに言うと、

もうちょっと、ゆっくりペースで行きましょう、というようなことです。

 

 

雑草について調べていて、

人に踏まれないと、育たない雑草があることを知りました。

 

笑える。

 

だけど最近空き家が増えて、

人に踏まれなくなったそんな雑草たちは育たなくなり、

別の種類の雑草がより多く育っている地域があるそうな。

 

道草してると、そんなことも教えてもらえて・・・。

そんなことから学ぶことの方が、よっぽど多い。

 

手間がかかる生き方するか、

手間をかける、生き方するか。

 

「が」と「を」で随分意味が違うけど。

どんな生き方をするか、

ある程度自分で決められる世界に住んでいる私たちは、幸せだな。

 

 

「道草」。結構好きなテーマです。

便乗したい方がいたら、是非どうぞ。

 

2017年、お世話になった方々、ありがとうございました。

そしていつも支えてくれている家族にも、感謝しかありません。

 

皆様が良いお年を迎えられますように。

祈りを込めて・・・。

Hari Om Tat Sat.

 

 

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【2018年のヨガ情報】

ワークショップは1/7(日)に開始します。

一般クラスは1/9(火)開始。

2018年より、所々、中級レベルのクラスを入れています★★

 

 

--- ワークショップ&トレーニング情報 ---

● 1/7(日)「ヨガデビュー ワークショップ」 初心者向け。

    ヨガの指導者で、初心者への指導を学びたい方も是非どうぞ。

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● 1月20日(土)、1月21日(日)@ 10:00-16:00
    1月27日(土)、1月28日(日)@ 10:00-16:00

  陰ヨガ、アーユルヴェーダなど、「様々な練習法」を学びます。

  詳細はリンクをクリックしてね。
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● 2/2(土) 〜 2/4(日)「陰ヨガ指導 応用編
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● 2/10(土),11(日), 12(月・祝)
  ダン先生の「中級レベルのシークエンス

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● 3/8(木), 9(金)「指導者スキルアップ

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●5月「ヨガ指導者 ファンデーションコース(30時間)

 

 

at 19:25, shakti-mandir, 1. スタジオお知らせ/ Studio Announce

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魂の役割 − ヨガが教えてくれること

2017年9月16日より、

全米ヨガアライアンス200時間認定コースが、新たにスタートしました。

 

これは、カナダのOpen Source Yogaスクールの認定講師として、

私が日本で指導しているもので、

卒業生には、Open Source Yogaから認定を出しています。

 

つい先日、第4期生の卒業生を送り出したばかりでしたが、

また新しいメンバーで、今回が、第5期生です。

 

彼らは来年3月に卒業予定ですので、

また6ヶ月間、ヨガ三昧のお付き合いが始まります。

 

毎年10月くらいになると、

翌年の計画を立て始めるのですが、

今日も、2018年のことを、ぼんやり考えていました。


3月に指導者育成を終えたら、

200時間のトレーニングを一旦休憩しようとは、思っていた。

で、何をするのか?

 

・・・・。

 

ヨガから少し、離れるのか・・・?

 

・・・・。

 

数日前、

久しぶりに、Chris Clancyとコミュニケーションした。

Chrisは、ヴィジュナナヨガの指導者で、

私に一番最初に影響を与えてくれた、ヨギーニです。

 

「いつもキラキラしている」のが、Chris Clancyで、

私を姉のように、導いてくれた人。

 

「来年4月以降、200時間をしばらくお休みする」という話をすると、

クリスは彼女らしく、

「新しいことのために、スペースを作ることは、素晴らしいことだわ」

と言ってくれた。

 

それは、本当に、彼女らしい返し方だった。

 

そうすると、そうか、私は、

まるで部屋の模様替えをするように・・・、

内なる世界に、

大きなスペースが広がるような気がした。

 

 

そして、9月からスタートした200時間のクラスの中で、

「ダーマ」について、少し話をしたのです。

 

自分が、何をやりたいか、ではなく、

世界が私たちに、何を求めているのか・・・。

 

それは、今、私たちがやらなくてはならないこと。

 

魂の役割(ダーマ)。

 

ダーマに背いて生きていると、

流れに乗れず、逆行となり、

事がうまく運ばない。

 

これまでは、ヨガだった。

ヨガに関することは、

自分で何かをがんばらなくっても、

向こうから、流れてくるものばかりだった。

 

だから、私はこれが、自分の役割だと信じ、全うしている。

 

これからは・・・。

 

内なる空間に風通しが良くなった時、

来年の夏、

500時間認定のトレーニングを受けないかと、

「招待」のメールが来たのです。

 

ぽっかり広がったスペースに。

長時間のトレーニングの招待が・・・。

 

なんとなく・・・

 

まだしばらく、

私の役割は、ヨガなのかもしれない。

 

500時間の認定を受けるということは、

あと300時間のトレーニングを受けるということです。

 

これが、ダーマに背くことではなかろうかと、

トレーニングの時期や、

家族のことや、

お金のことなど、

考えてみました。

 

そういった諸々が、

今やらないと、他にやれる時はないと、言っていた。

 

ちょうど、その前日に、

生徒に、

同じことを言ったのです。

 

「何だって、いつでもできるわけじゃないよ」って。

 

「私たちには、与えられている役割があるよ」って。

 

そして、

「できる時に、やった方が良いよね」ってね。

 

いま、こうして、

新しい機会が与えられたふうに見えることも、

もしかしたら、

実際来年になってみて、

そんなことは、可能じゃないって状況にも、

なっていることだって、あるかもしれない。

 

それだったら、またその時に与えられた役割に、

忠実に生きたら良いと思う。

 

すべては、いつも、変化している。

私たちの役割も変化をしていく。

 

その時の流れ、役割が何なのかを知るためにも、

ヨガや瞑想が、助けになる。

(役割がヨガでなくなった時でも、ヨガは助けになるはずです)。

(少なくとも、私にとっては・・・)。


 

at 22:01, shakti-mandir, 1. スタジオお知らせ/ Studio Announce

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全米ヨガアライアンス200時間 土日コース (2017年9月〜2018年3月)

ナマステ♡

 

2014年から、三重県桑名市にて、

カナダ Open Source Yoga主催の、

全米ヨガアライアンス200時間指導者育成コースを開催してきました。

 

現在は、第4期生が学んでいますが、

彼らももうあと数ヶ月で、卒業となりました。

 

今年9月より、第5回目の、トレーニングを開催予定です。

 

そして、この5回目のトレーニングを開催したのち、

全米ヨガアライアンス200時間トレーニングは、

しばらくお休みさせて頂くことになりました。

 

2018年以降、

ちょっと焦点を変えて、ヨガを皆さんに提供していきたく、

そのために、200時間トレーニングは開催しません。

 

ですので、

もし、三重県桑名市でトレーニングを受けたいとお考えの方は、

9月からのコース受講を是非ご検討くださいね。

 

9月スタートコースは、土日コースで、

各モジュール毎にトレーニングをご受講可能です。

200時間すべて受けなくても、

好きなモジュールのみ、受けて頂けます。

 

以下が、各モジュールの内容になります。

(各モジュールをクリックすると、内容のリンクへ移動します)。

 

モジュール#1: 自己練習の確立 (20時間)

モジュール#2: ヨガが癒しになる時(20時間)

モジュール#3: 陽のヨガの練習と指導の基礎(60時間)

モジュール#4: 様々な練習法 (20時間)

モジュール#5: 指導スキル、シークエンス、ヨガとビジネス(60時間)

 

※ モジュール#3は、モジュール#1をご受講頂かないと、受けられません。

※ モジュール#5は、#1〜#4までをご受講頂かないと、受けられません。

※ 10月、11月のコースには、カナダよりDan先生が部分的に指導に入ってくださいます。

 

(加算式もなくなりましたので、ご了承ください)。

 

 

★ 200時間トレーニングすべての情報は以下のリンクをクリックしてください。

全米ヨガアライアンス200時間コース 2017年9月スタート

 

☞ 全コース受ける方は、早期割引は8月25日までです(延長しました!)。

☞ お友達紹介して頂くと、トレーニング参加者は1万円の割引、

  紹介してくださった方にも、同額の割引を、

    他のクラス、またはトレーニングからさせて頂けます。

☞ トレーニング受講中、シャクティモンディヨガの一般クラスが、

 すべて無料で受けられます。

 

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2018年以降の全米ヨガアライアンス200時間コースは、

「参加希望者が3名以上集まった状態で、開催リクエストを頂いた時のみ

開催させて頂きます。

その場合、開催日程などは、相談となります。

 

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200時間以外のトレーニングやワークショップは引き続き、行っていきます。

一般の生徒さんや、プライベートでのスペシャルクラスも、

これまで通り、開催していきます。

 

以下にクラスの詳細がありますので、どうぞご覧ください。

 

一般クラス (誰でも参加できます)

スペシャルクラス (プライベートで参加可能です)  

 

日々を通して、皆さんと繋がれる時間が、私の一番好きな時間です。

これからも、どうぞよろしく♡

 

at 14:42, shakti-mandir, 1. スタジオお知らせ/ Studio Announce

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