カナダ ★ 秋のツアー 2018

2018年10月22日~26日まで、

5名の生徒さんを連れて、カナダ、バンクーバーツアーへ行ってきました!

 

 

今回は3回目のツアーでしたが、秋に開催するのは初めてでした。

バンクーバーは10月~春まで雨が多い土地で、

今回も雨になるかと懸念しておりましたが、

ツアー期間中雨が降ったのは1日だけで、

あとはずっと秋晴れの気持ちが良い日々でした。

 

毎朝ホテルから広いビーチと紅葉と青空を見るだけで、

心が洗われる気持ちになります。

 

毎朝ホテルの朝食では、30分の英会話レッスン。

ここで学んだことを少しでも現地で使えるようになって頂けたのではないかと思います!

 

お天気が良いのでスタンレーパークをサイクリング。

 

途中でカフェに寄り、甘いものを食べながら、

約2時間ちょっとかけて回りました。

(公園の大きさが半端じゃない)。

 

 

スタンレーパークでは夕方、ハロウィンのお化け列車にも乗ることができて・・・。

 

 

本物の人間が仮装してお化けになって出てくるのですが。。。

あまり怖くなかったけど、めちゃ楽しかったです。

 

 

その翌日、ホテルの前から小舟に乗ってグランビルアイランドへ行きました。

グランビルアイランドは大きなマーケットで、

野菜、果物、洋服、芸術品、楽器、おもちゃ、

色んなものが売っているかわいいお店が沢山。

 

 

一日だけ雨が降った日はガスタウンへ。

ガスタウンの雨の中の蒸気時計も雰囲気があり良かったですよ!

そして海を渡るバス(Sea Bus)に乗り、ノースバンクーバーへ移動し、

ロンズデールキーマーケットで雨宿り・・・。

 

帰る頃には雨が止み、

ノースバンクーバー側からダウンタウンの高層ビルを見ることができました。

 

 

今回参加してくださった5名の方々、

いつも助けてくれるダン先生、

本当にありがとうございました。

 

ツアー参加者の中には、

カナダでワーキングホリデーをし永住したいと考えている子や、

1ヶ月仕事を休んで来たい!と言ってくれている人たちが出てきています。

 

このツアーが皆さんの人生を、

良い方向、より多面的に生きられる方向へと導いてくれているのであれば、

私もとてもうれしいです。

 

最終日のシルビアホテルは、

紅葉したアイビーに包まれ、輝いていました。

107歳のシルビアホテル。

次回もここに宿泊しますよ!

 

★次回のツアーは2019年の夏と秋を考えています★

 

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【今後の予定】

2019年の7月以降、サバティカル休暇を頂く予定ですが、

休暇期間を短縮することを検討中です。

7月~10月までは日本での活動はお休みを考えていますが、

11月以降は一般のクラスから少しずつ再開しようと思います。

体調がかなり良くなってきたので、そのように検討中ですが、

様子を見ながら、決めていきますね。

 

2018年は

11月、12月はダン先生のクラスがあります。

また、11月から熊本にて200時間のトレーニングをスタートします。

 

2019年の4月には、タイマッサージ集中コース、

2019年の5月には、ティーチャートレーニングの基礎コース(30時間)

を予定しています。

 

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サバティカル休暇

Namaste!

 

2018年8月31日。

夏休みも終わる頃ですが、日本はまだまだ暑いです。

 

私はこの夏約1ヶ月半カナダの島にいて、

8月11日に帰国したのですが、

帰国後、日本の湿気と暑さで、

また脱ステロイドの症状が悪化してしまいました。

 

カナダでは8割ほどもう完治に近く、

体の湿疹もすべてなくなっていて、

少しの乾燥肌と、乾燥したところが痒いってくらいでした。

 

が、恐るべし日本。

日本について1日足らずで、皮膚はどんどん悪化をしていきました!

 

そんな中名古屋で7日間通訳があり、

蒸し暑さに耐えながら通ってました。

通訳自体は楽しかったですが、

体には過酷だったな。

 

通訳後、8日連休を頂き、

9月からまた復活できるように、今は休み中です。

 

休んでいる間に、

色々考えることができました。

 

ステロイド皮膚症になって、

このリバウンド症状になる前に、

 

そもそも、

軽いアトピーが出ていて、

それをステロイドでごまかしながら生きていた、

ってとこから、

見直さないといけないと思いました。

 

私は子どもの頃軽いアトピーがあって、

ヨガを始めてそれがまったく出なくなったという経験をしてきました。

ああ、ヨガによって、体調も良くなったと、

その頃はまさに、健康の象徴のような姿だったと、

自分でも懐かしく思います。

 

そこから、

仕事がどんどん増えて(ありがたいことですが)、

通訳も増えて、

子どもは成長し、

 

とにかく、忙しかったのだと思います。

 

仕事が好きなので、

家でパソコンで仕事してるときは、

何時間でもやってしまっていたり・・・。

 

プライベートの生徒さんには、

本当に体調が良くなっていく方々も多くいて、

自分のやっていることに価値を見出せた。

 

でも、どっかで疲れてきていたのだなと、

今更、遅いけど気づく。

いつも、遅い。

 

それに年齢が・・・。もう40代半ば!

 

という感じで、

薄々、体の不調に気づきながらも・・・。

 

私のやっているお仕事は、

だいたい、半年先まで仕事の予定が、常に入っていました。

半年先まで入っていないと、

「仕事」という観点から見ると、

まわっていかないのですね。

 

なので、

どっかで体調不良に気づいても、

あ、まだ6ヶ月先まで休めない・・・。

 

ということになってしまい、

 

結局、次から次へと仕事が入ってきて、

(こんなうれしい話はないんですけど)、

 

自分が休むタイミングがつかめていなかった。

 

そんなこんなで、時が過ぎ、

下の子どもが来年大学へ進学!というところまできた。

 

すると、

きっと何かの緊張が外れたのかもしれないが、

どっと体がガタついてきたのです。

 

2018年は春以降、脱ステロイドして以来、

なかなか本調子に戻りません。

 

脱ステロイドが、回復に3ヶ月〜5年くらいかかるっていうのだから、

そんなにすぐに安定するわけはないと思いますが、

 

夏のカナダであれだけ復活して、

よし!9月から日本で再出発だと思っていたのですが、

もう少し涼しくなるまで、無理だね〜、と体が言っている。

 

よって、9月の一般クラスは、おおむね、ほとんどのクラスを、

また代行の先生にお願いしてあります。

(代行の先生たち、ありがとう!)

(代行の先生たちは、逞しく、頼りになります!)

 

私はトレーニングと、

数少ない一般/グループレッスンだけを担当させてもらって、

 

まだしばらく負荷を少なめに、指導させて頂きます。

 

 

そして、めちゃくちゃ大きな決断ですが、

2019年6月から、

サバティカル休暇を頂こうと思います。

(といっても、企業じゃないから自腹・・・)

 

休業期間は、一応1年。

でも、ちょっと前後する可能性もあります。

 

その期間中、シャクティモンディヨガスタジオは、

代行の先生も含め、すべてお休みにさせて頂きます。

 

 

具体的に書くと、以下のような計画・スケジュールとなります。

 

【2018年】--------

9月〜12月 一般クラス&プライベートを代行の先生と共同で開催

9月〜 桑名市 200時トレーニング & 陰ヨガトレーニング

10月 カナダツアー

11月〜 熊本市 200時間トレーニング

11月、12月 ダン先生のワークショップ

 

【2019年】--------

1月〜5月 一般クラス&プライベートを代行の先生と共同で開催

3月 桑名市 200時間トレーニング終了

5月 熊本市 200時間トレーニング終了

 

5月末〜 シャクティモンディヨガスタジオ しばらくお休みします

休業期間:1年前後

 

6月 札幌市 陰ヨガトレーニング通訳 Jo Phee

 

6月末 サバティカル休暇に入ります。

6月末〜秋 カナダで治癒

秋以降    日本へ帰国 

 

 

【一般・プライベートクラスについて】--------

一般・プライベートで参加して頂いている生徒の方々には、

とても残念な思いをさせてしまうことになり、すみません!

 

ただ、自分の体調を本調子に戻さずヨガを指導するってことが、

本末転倒・・・。と、思いますので、

2019年夏以降(まだ来年の話ですが!)しっかり休養してきますね。

 

休業中もご自身でヨガができますように、

今のうちにスタジオで沢山ヨガを覚えていってください!!

 

 

【全米ヨガアライアンス200時間コースについて】----

2019年6月以降の開催は未定です。

 

 

【ワークショップについて】--------

2019年秋〜春にかけて、単発的にワークショップを開催する可能性があります。

 

 

【通訳】--------------------

名古屋スタジオヨギーでの通訳のお仕事も、来年一年お休み予定です。

陰ヨガの通訳は、日程が合えば担当する予定。

 

 

★★★★★

 

来年2019年はスタジオオープン10周年。

この10年の間に、

いろんな人とスタジオで出会い、

たくさん成長し、

たくさん笑ったり泣いたり・・・

 

子どもは9歳だった子が19歳になり、

車の運転してひとりで海外行くようになって・・・。

 

あらゆるものは、移り変わる。

諸行無常のオンパレード。

 

来年以降、今までとはちょっと違う年になりますが、

 

来年5月までまだまだ時間があるので、

それまではスタジオでお会いできますように!

 

サバティカル休暇に入っても、

その様子はこのブログに綴っていきますね。

(ブログも10年書いているってことですね!)

 

そして休暇後には、またシャクティモンディヨガに戻って来れますように。

自分に沢山お休みをあげる来年にしたいです(気が早い、相変わらず)。

 

スタジオを始めた頃↓(カナダで)

 

 

 

 

 

 

 

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カナダの島生活と300時間トレーニング

ナマステ!

2018年の夏は、約1ヶ月半、

カナダ、ブリディッシュコロンビア州の島で生活をしておりました。

 

この旅は、全米ヨガアライアンス300時間トレーニングの受講と、

受講をしながら、陰ヨガ、リストラティブヨガ、タイマッサージの指導もする、

というアレンジメントで、今年の3月頃にすでに予定が組まれていたものです。

 

ただ今年の3月後半以降、

私が薬の副作用(ステロイド外用薬に対するリバウンド)を起こしてしまい、

その症状が大変ひどく、5月は1ヶ月お休みしなければならず、

6月も陰ヨガの通訳のみを東京で行った限りでした。

 

6月末よりカナダで体は大丈夫だろうか・・・、と不安を抱えながら、

飛行機も結構しんどい状態で、カナダへ飛び立ちました。

 

実に、到着した翌日は朝、皮膚の痛みで起き上がれない状態でした。

しかもバンクーバーから300時間の会場である、ダン先生の家まで、

車とフェリーを3回乗り継いで、6〜7時間かかります。

いつもはこの6〜7時間を一気にやってしまうのですが、

今回は途中で一泊休憩を入れながら、ダン先生の家がある、Texada島へ移動しました。

 

結論から言いますと、6月末にカナダに行って、

7月半ばには、私の症状は8割くらい良くなっていました!

カナダの涼しい気候と、自然に囲まれていたら、本当にあっという間に、治っていった・・・。

信じられないくらい、の回復でした。

 

300時間のトレーニングは、7月1日から30日までで、

前半は体調もすぐれなかったので、アーサナのクラスも時々お休みしながら受講しました。

 

カナダ人の生徒6名、私、ダン先生の8人が、ダン先生の家に暮らしていました!

1ヶ月以上、カナダの人たちと一緒に暮らすのは、何年ぶりか!

改めて、日本とカナダの違いをたくさん、感じました。

 

写真は生徒の車。

ひとりの生徒は車をタイニーハウスにして、そこで生活していました。

もう一人の生徒は、途中からテント生活で、毎晩外で寝ていました!

そしてみんな、家の中も外もどこもかしこも、裸足です。

なので、みんな足の裏が毎日、真っ黒でした。

私は、どうしても、家の外も中も裸足、ということが、できへんかった!

やはり自分はJapaneseだなと、痛感。。。

 

 

30日間のトレーニング、お休みは日曜のみで、

あとは毎日、朝7時45分から夜の9時まで、所々休憩をはさみ、

長丁場なんですが、

そして、夕飯は生徒が順番で作って、みんなで食器片づけして、

というスタイルなんですが、

それでも、どこかいつもゆったりと時間が流れていく。

なんでこんなに、時間の流れが違うんだろう・・・。

 

 

生徒が作ってくれる夕飯もデザートもめちゃくちゃおいしかった。

ヨガのトレーニングだけど誰一人ベジタリアンがおらず、毎日お肉!

それに、時々ビールやお酒も!

 

最近思うのが、特に北米では、

ヨガにおける、菜食主義とか、精神性を重視するという傾向に対するリバウンドの時代が来たのか!

というくらい、

グル文化(グルに指導してもらう)も含めて、

懐疑的になっているヨギーが多い。

 

私が北米でヨガを始めたころやその前の時代は、

ヨガっていったらベジタリアンや、ローフードや、デトックスや、

マントラ唱えたり、そういうの真面目にやっている人ばかりだったような気がするのだけど、

 

今北米では、

ヨガの偉大な先人たちが、いかに、生徒にセクシャルなハラスメントをしていたかとか、

そういう事実を浮き彫りにさせて、批判する、という動きが目立ってきている。

 

ここには名前を書かないけど、あの有名なあの先生もこの先生もそんなことをしていたの?

というようなことが話題になってきてる。

 

 

この300時間のトレーニングは、「ヨガ」と「セラピー」をテーマに進められました。

全米ヨガアライアンスでは、ヨガをセラピーと呼ぶことを勧めていない。

というのは、ヨガを教える人は、医者ではないからだ。

 

だから、「ヨガセラピー」ではなく、「ヨガセラピューティック」という言葉を使う。

「セラピューティック」とは、「セラピー的」という意味であって、「セラピー」ではない。

 

トレーニングでは、「セラピー」という言葉について、様々なディスカッションが行われた。

宗教的なこと、死に関する哲学、ヨガの先生が行うべきこと、行えないこと、

私は、補完医療としてのヨガ、という考え方は好きだが、代替医療ではないと思っている。

 

 

アーサナのクラスでは、プロップを活用した楽しいアジャストが沢山紹介されました。

私は前半は夜2時間、タイマッサージを指導させていただきました。

 

そして後半は、リストラティブヨガと、陰ヨガを担当しました。

 

トレーニングの途中、サウンドヒーリングの体験もあり・・・。

ありとあらゆる音と漂う時間を過ごしました。

サウンドヒーラーのCindy(写真)は、

ダン先生の庭にタイニーハウスを置かせてもらって、そこに暮らしているアーティスト。

彼女はタイニーハウスを自分でデザインして、オンタリオ州から車で引っぱって来た。

庭に置かせてもらって毎月の賃金は1万円程度。

そこに光熱費やインターネットも含まれる。

彼女はタイニーハウスの横にグリーンハウスを建ててハーブを育てながら、

グリーンハウスをアトリエに、毎日パステルや油絵具で作品を作る人。

 

 

ダン先生が暮らすTexada島は、2つの村があるだけの島で、

島に信号もひとつもなく、

レストランが2件とスーパーが2件あるのみ。

 

毎日、鹿に会う。

庭のリンゴの木の葉っぱを食べにくる。

海にはクジラやアザラシが普通に泳いでいる。

 

そんな島なので、仕事はありません。

住人のほとんどが、シニア世代のリタイアした人たちか、

若いけど都会生活が嫌になって、

「貧しくても豊か」な生き方を求めてきた人たち。

でも、実際に仕事がないというのは、若い世代には困る話・・・。

タイニーハウスに住むCindyも、それは悩みどころのようだけど、

それでも、なんとかやっていけているようにも見える。

 

 

トレーニング期間中、

蜂アレルギーの生徒が蜂に刺されるというアクシデントがあった。

彼女は刺された途端に動けなくなってしまい、

不幸なことに、エピペン(アドレナリン注射)を持っていなかった。

アナフィラキシーショックになると大変だというので、

即、911に電話。

 

でも、島には、病院がない!

 

しかし、カナダは素晴らしかった。

 

911から島の小さなクリニックに連絡があって、

救急車25分で到着。

救急車でクリニックへ移動。

クリニックでエピペンを打ってもらう。

 

大きな病院は船でしか行けない。

船が来るのにまだ1時間くらいあった。

念のためエピペンが切れたころに、再度注射する。

その後船に救急車ごと移動し、向こう岸にある大きな病院へ搬送。

この一連の作業が、すごくスムーズに行われた。

 

蜂アレルギーの生徒は、また刺されると困るので、

トレーニングを中断し、家に帰り、途中からビデオ通話での参加となった!

 

 

30日間、様々なことがあって、

途中で私も「ひとりになりたい〜〜」って気分になったこともあったが、

みんな卒業できて、無事300時間を終了することができました。

そして私の体調も、7月後半にはすっかり良くなってきていました。

 

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トレーニングが終わってから、しばらく休暇を頂きましたので、

その報告も以下に・・・。

 

ダン先生が島で、2台車を買いました。

 

そのどちらも、路上に置いてあったもので、

1台は走りますが、もう1台は壊れていて動きません。

 

以下の車は動きます。なんと、約5万円でした!

 

もう一台は、三菱の軽のミニバンで、ガソリンスタンドに捨てられていました。

軽自動車なんて、カナダでめったに見かけません。

それが、あの誰も知らないような島に捨てられていたので、

ダン先生が私に、「欲しい?」と聞いてきました。

「中を掃除して改造して、タイニーハウスにできるよ」

 

そんなことを言われたら、欲しいに決まっている!

 

壊れていて動かないけど、

ガソリンスタンドのおっさんが、約1万5千円で売ってくれた。

 

私はトレーニングが終わってから一週間、

毎日その車を掃除したり、改造したりしていた。。。

 

 

大工さんに頼んでもらった床板は、

私が帰る日に間に合わなかったけど、

また来年、作業の続きをするつもり!

少なくとも、自分の荷物を置いてこれる場所ができたし・・・。

作業はめちゃくちゃ楽しかった。

 

 

休暇中は、そんなことや、森への散歩、海でのボート、湖での読書・・・。

Texada島は、夢のような島だ。

昔はこんなに何もない島は、ちょっと不安になるなって感じたこともあったけど、

今はもうすっかり慣れてしまった。

島が大好きになった。

 

 

Texada島の後、

6日間かけて、バンクーバー島という島を旅しました。

沢山運転したし、沢山船にも乗って。。。

カナダでの最も西にある海岸で、太平洋の波を見た。

 

 

今年は、ほんとに不思議な年。

年の初めに、「道草」がテーマと書いて、

ステロイド皮膚炎になって仕事ができなくなり、

それも、道草みたいだったし、

夏のカナダも、道草みたいだった。

どの道草も、道草ならではの、学びがあった!

 

そして、2日前に日本に戻ってきました。

そして、あんなに良くなっていた肌が、またボロボロに・・・。

日本の湿気と暑さ、体調にこたえます。

といっても、ステロイド皮膚炎の最悪時期は超えているので、

前よりずいぶんマシですが。。。

でも、一日足らずで体調悪化したので、

ちょっと本気で、カナダへ移住することを考えたりも、したのです。。。

 

さあ、でも気持ちを切り替えて・・・。

あさってからは一般クラスへ復帰します。

来週はパワーピラティスの通訳が名古屋で。

そして、9月からは200時間が桑名市で始まります。

 

この夏学んだこと、きっとこれからの指導にいかしていきますね★

 

 

 

 

 

 

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今後の予定: 2018年6月末〜

Namaste!

 

2018年も半分過ぎようとしています。

2018年は3月末以降、私の「脱ステロイド」騒動で、

生徒の皆さんもお友達も、

この先、私のヨガの指導や、クラスや、トレーニングはどうなるのだろうと、

心配してくださっていると思います。

 

なので、

ここにお知らせとして、2018年7月以降の予定と、

私の体調の回復具合をご連絡します。

 

 

【2018年7月以降のスケジュール】

 

● 7月 ---

Kumi はカナダで300時間の一部指導と受講をしております。

桑名市のスタジオは、Atsuko先生とShigeko先生を中心に7月も指導を開催しています。

7月後半からは夏休みが入ります。

 

補足:

私のカナダ行きも迷った挙句、決行することとなりました。

カナダの気候の方が日本の蒸し暑い夏よりも回復に最適なこと、

ダン先生の理解により、指導を1日1時間半のみにして頂けたこと、

受講の時間も、可能な箇所のみの受講でOKとの回答が来ましたので、

それなら大丈夫だろうと、行くことになりました。

カナダで学んだことは、また帰国後、日本の生徒さんたちに展開していきます。

 

 

● 8月 ---

半ばより、一般クラスを再開します。

 

● 9月 ---

桑名市での200時間トレーニング、平日コースが始まります。

陰ヨガのトレーニングを週末開催します。

 

●10月 ---

カナダへのツアーを行います。

8月末日で受付を締め切らせていただきます。

 

● 11月 ---

熊本にて200時間トレーニングがスタートします。

 

● 12月 ---

特に特別なクラスはまだ予定していません。

 

 

● 2019年〜

200時間(桑名市)は、3月終了します。

熊本は5月終了予定。

 

2019年より、私の希望では、

一般クラスとプライベートセッションに、

自分の仕事の重きを戻したく思っています。

 

200時間のトレーニングについては今のところ、2019年以降は「未定」です。

 

リストラティブ、陰ヨガなどの短い期間のトレーニングは、開催予定です。

 

 

 

【私の体調について】

2018年6月末現在、まだステロイド皮膚炎は残っておりますが、

かなりマシになってきました。

今、大阪と岐阜の医者に通っておりますが、

岐阜の方のお医者さんは、あと2ヶ月ほどで、かなり楽になっているはずだと言われました。

(8月末くらいです)。

 

ただし、皮膚についてしまった色素やダメージの回復には、

1年以上かかる、ということでした。

 

回復が一進一退なので、また時々悪くなることもあるかもしれませんが、

ゆっくり焦らずいきますね。

 

そして、これをきっかけに、変えた方が良いことが、色々わかりました。

8月以降、働き方にもそれを反映して、

無理しないこと、

自分の休みを返上して働かないこと、

そしてクラスの終了時間は16:00と致します。

(一名、頚椎症の生徒さんのみ、17:00まで受け付けております)。

 

何よりも早く元気になって、朝のクラスに戻るのを楽しみにしていますので、

その時また皆さんと一緒にヨガしましょうね〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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オーバーストレッチとコリの秘密 with 斎藤綾太先生

5月19日、

札幌より理学療法士でヨガの先生でもある、

斎藤綾太先生を招き、

「オーバーストレッチとコリの秘密」というWSを行いました。

 

3時間では足りないくらいの、

目から鱗!の内容でした。

 

座学も実技も、飽きることなく楽しかったですね。

 

(私はまだステロイド副作用のため、この日は見学)。

 

体はおもしろい。

 

どこかの痛みの原因が、

その場所ではないところにあったりする。

 

今回はトリガーポイントをほぐすことで、

オーバーストレッチが起こらないようにしたり、

腰痛や肩こりを緩和したりする方法を学びました。

 

 

 

私も、例の「脱ステロイド」による皮膚炎で数週間引きこもっていたところから、

久しぶりに皆さん(12名の生徒さん)にお会いできて、

とっても嬉しく、元気をもらいました。

 

綾太先生には、陰ヨガのJo Phee先生やJoe Barnett先生の通訳を通して出会いました。

まさか、札幌から桑名市まで来てくださるとは、感謝に限ります★

 

 

そしてこの日は、風が強かったですが、太陽がキラキラと輝いてました。

 

参加してくださった方々、ありがとうございました。

学んだことを、活用してくださいね!

 

 

--------追記----------

私の「脱ステロイド」経過報告

 

はい。知らない方のために、一応書きます。

私は現在、

軽度のアトピー性皮膚炎に塗っていたステロイドの使用をやめた途端、

ステロイド皮膚炎(ステロイドの副作用)になりました。

 

そのため、5月〜6月は指導がほとんどできておりません。

 

3月26日にステロイド外用を中止して、

今日で73日が経ちました。

 

起き上がれないくらいひどい時もありましたが、

今は「乾燥期」というのに入ったらしく、

 

炎症でジクジクしていたところはなくなって、

体中が、カッピンカッピンの乾燥状態にあります。

 

あと1ヶ月くらいしたら、さらにマシになるだろうと、

昨日、阪南中央病院の佐藤先生に言われたところです。

 

4月後半から、毎晩朝まで眠れた日は、まだありませんが、

確かに、良くなってきたな、とは思います。

 

しかし、普通の人が送っているような生活は、

まだ送れていません。

それがどういう意味なのかは、

もう少し回復してからまとめて書きたいと思っています。

 

現状、

体は瘡蓋だらけ。

「しそふりかけ」をふりかけたような感じ。

顔は、「粉吹き芋」みたいに白い粉が吹いています。

 

この表現、結構気に入ってます!

 

恥ずかしいというのも、前より減ってきました。

(慣れてきた)。

 

ビラン状(肌の表皮がなくなってしまった状態)だったところが、

なくなってくれただけでも、本当に、うれしいです。

 

また、経過報告を書きますね。

 

心配してメールを頂いた方々、

不在でご迷惑をかけてしまっている生徒の皆さん、

代行のあっちゃん、

再度、感謝しております!

 

そして、家族の愛情いっぱいのサポートも♡

 

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熊本でのヨガ in 2018年4月

4月29日、熊本でヨガのワークショップを開催してきました。

 

一日3本のクラスを行いました。

 

ダン先生によるハンドスタンドをピークとした中級レベル以上のクラス、

ダン先生による初心者からすべてのレベルを対象にしたクラス、

そして、私の陰ヨガのクラス。

 

 

熊本はダンススタジオ「フィヤージュ」さんの主催よるクラスでした。

今年20周年を迎えるというこのスタジオでは、

ダンスだけではなく、ヨガも教えています。

 

ダンスの中に太陽礼拝やヨガのポーズを入れたりという、

ユニークなことをしておらます。

 

今回の生徒さんは全部で30名ほどの方々でした。

 

 

皆さんダンサーだけに、身体能力がすばらしく長けておられました。

 

私は最後に陰ヨガのクラスを行いましたが、

ポーズの数は4つほどしか行いませんでした。

より多くから、より少なくへ。

 

熊本は路面電車が走る、素敵な都会でした。

この熊本市にて、11月より200時間のトレーニングを開催することになっています。

詳細は以下のリンクをご覧ください。

 

全米ヨガアライアンス200時間 in 熊本

 

 

 

熊本の皆さん、ワークショップに参加頂き、ありがとうございました。

また11月からトレーニングにてお会いできることを、楽しみにしていますね★

 

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さて、その直後、私は例の脱ステロイドのリバウンドの悪化によって、

しばらく両腕を下げれなくなってしまい・・・。

その痛みのあまり、過呼吸になるほどでした。

 

そして、熊本の後に計画してあった、

ゴールデンウィークのイベントすべてと、

タイマッサージのトレーニングと、

リストラティブヨガのトレーニングと、

私の一般クラスすべてを、キャンセルすることになりました。

 

当初、あまりの痒みと痛みとグジャグジャになった皮膚を見て、

6月末まで完全休暇にしないと無理だと思っていました。

 

包み隠さず書きまくっておりますが、

脇の下の炎症がひどくジュクジュク状態で、

腕を下すと脇腹と腕の内側がべったりくっついてしまい、

それが尋常じゃない痛みと不快感でした。

 

体のほかの部位は真っ赤。いずれ瘡蓋だらけに。。。

これから暑い夏になりますが、
今まで愛用していたヨガウェアはすべて、お片付けしました。
こんな思いをして、「見た目」をいかに大切にしていたかを思い知らされました。
そして、その見た目の重要度のために、ヨガがしたくても一歩踏み出せない人たちが、
きっと存在するのだろうな、と気づかされました。
熊本を最後に私も人前に出るのも、このことについて語るのも、
できるはずがない、と落胆した日々がありましたが、
さらけ出す勇気!
そのおかげで、普段とちょっと違う方向から、
生徒さんたちと対話ができている。
熊本の話からちょっとそれましたが、
まだまだ脱ステロイドの過酷な症状は続きそうなので、
しばらくお付き合いくださいませ。

 

 

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スタジオからのお知らせ

2018年前半に開催するワークショップ、トレーニングの日程に変更が出ました。

 

以下が最新情報です。

 

2018年2月 ◎

 

陰ヨガの練習と指導法

2018年2月2日(金)〜 4日(日)
@9:30-16:30
実践18時間 + 宿題2時間 トータル20時間
(ランチ1時間休憩)

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中級レベルのシークエンス with Daniel Clement

2月10(土)、11日(日)、12日(月・祝)@ 9:30-11:30

2/10(土)- ヘッドスタンド
2/11(日)- バックベンド
2/12(月・祝)- ねじりと前屈

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陰ヨガが自分でできるようになるためのワークショップ

2018年2月24日(土)
@9:30 〜 16:30 (ランチ1時間休憩) トータル6時間

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2018年3月 ◎

 

今年こそはヨガデビュー

2018年3月17日(土)@ 10:00 〜 16:00

3月17日(土)は新月です。新月はお願い事をするのに最適なタイミングだそうです。ヨガはありのままの自分と親密になること。自分の心や体に触れ合い、一緒に新月に、祈りを託してみましょう。マントラを唱えます。

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ヨガ指導者のためのスキルアップコース

Part 1 「様々なボディへの指導法」
    2018年3月8日(木)@ 9:30 – 15:30 (ランチ休憩 1時間)

Part 2 「シークエンス作り」
    2018年3月9日(金)@ 9:30 – 15:30 (ランチ休憩 1時間)

 

※ Part 1, Part 2 のどちらかのみ受講することも可能です。

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2018年5月には、ヨガティーチャートレーニング基礎コース(30時間)も開催予定です♡

 

お問合せ:shakti.mandir.yoga@gmail.com

 

 

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2月以降のクラスのお知らせ

「もう、やーめた」と思うこと、多し今日この頃。


焦ったり慌てたり、心配したりすることって、

どこで感じるかっていうと、

からだ、で感じる。


感情はからだのどっかに宿る。

筋肉とか、臓器とか。

頭や言葉で説明するより、

からだの感覚の方が、よっぽど早くシグナルを送ってくる。


音楽や匂いが、

ある特定のメッセージを言葉よりも早く伝えるのと、

それはちょっと、似ている。


あ、これ無理って感じるような、からだからのシグナルが来るようなことは、

だいたい、やめといた方が良い。


きっともっと楽なやり方や方向があるよって、

思える心の余裕が欲しい。


それには何が必要かというと、、、


まずは休息。

そして、時間。

時間の余裕。


それがないと、からだのシグナルを聞き逃す。

だから休むことは、サボってることではない。


日本人のみんな、もっとどんどん、休みを持とう。


たとえどんなに良くなりたいという気持ちがあっても、

「禁止令」は、苦しいし、必ず反動がある。

からだや心に悪いから、〜〜しちゃダメ!と自分に何かを禁止しても、

ほとんど、成功に終わることはなく、

疲れるのみならず、

リバウンドで、しちゃダメなことを、結局大いにやってしまうってことになりがち。


だから、無理して、ヤマ・ニヤマ(ヨガ哲学)みたいな、

言葉が先にありき、な、道徳観に縛られることはやめた方がいい。


ゆっくり休んで、美味しい物を、おいし〜って食べて、

お風呂に入って休み、

自分ができること、自分の身の丈に合ったことを、

居心地良いと思える程度にやりながら、楽に生きていこう。

それを自分に行うと、どんどん他者にも、優しくなれるから。


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2月以降のクラスのお知らせ。


2月24日(土) 陰ヨガが自分でできるようになるための1日ワークショップを開催します。

http://shakti-mandir.com/2018/02/diyyinyoga/ 


また、3月と4月は、タイマッサージが1000円オフで受けられますよ!

セッション予約は2ヶ月先まで満員になりがちですので、早めにお問い合わせくださいね。

http://shakti-mandir.com/specialclass/ 


ここ何年か、多くのプライベートセッションをしてきました。

たくさんの方々の、様々な人生の旅路を少しでも共に歩んだり、

そこからどんどん変容されていく姿を見届けさせて頂けること、

私の方が、感謝の気持ちでいっぱいです。


プライベートセッションは、お話だけで終わることも結構あります。

そんな日はヨガをしなきゃって思うこともなく、

ただ共に同じスペースにありながら、

お互いを通して、

何かの見通しをつけていくことが、道、だと感じています。



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2018年は"ma-ika(マ・イカ)"瞑想

Happy New Year!

 

皆さん、明けましておめでとうございます。

私の新年は、ゆっくり明けました。。。

まだ今でも「明けたばかり」な感じがしますが、

もう今日は、1月5日です。

 

クリスマス休暇中、カナダの島にいました。

1月2日にカナダから日本へ帰国しましたが、

2日は満月だったのですね。

大きなまるい月が、飛行機から見えました。

 

ところで、

日本では、ニューイヤーのカードなんかに、

「A Happy New Year」

と書いてあるものがありますが、

これは、正しい英語ではありません。

 

挨拶で言うのであれば、

「Happy New Year」が正しいのです。

 

なんで?

 

だって、「誕生日おめでとう」だって、

A Happy Birthday

とは言わないでしょ?

 

Happy New Year に、A をつけたい場合、

"Have a happy new year" みたいに、文章にする必要があるのですね。

 

私も時々、英語でも日本語でも、色んな間違えをします。

特に漢字がとても苦手!

 

今まで通訳しながら、

同時にホワイトボードに漢字を書くことが何度かありましたが、

大勢の前で何度漢字を間違えたことか。

間違えると思うと、血圧が上がる。

ドキドキして、赤面したり。

完璧にやりたいと思えば思うほど、間違えたり!

 

今年はゆっくり明けた新年でしたが、

年末から、練習している瞑想があります。

 

それは、ma-ikaマントラ瞑想。

「ma-ika(マ・イカ)」 と頭で唱えながら、行う瞑想です。

 

これは、サンスクリット語ではありません。

なんか英語やカタカナで書くと、それっぽく聞こえるけど、

実はこれ、

「ま、いっか!」と言う意味です。

もちろん自家製のマントラ瞑想です。

神聖? ないでしょ、神聖さは(笑)。

 

「ま、いっか」マントラ瞑想は、

瞑想を終えた後も、

日常生活でも唱え続けることができます。

是非、練習してみてください。

きっと、人生が楽になる、かもしれません。

 

今年も皆さん、素敵な一年を!

私の2018年は「OPENスペース」で、

流れてくるものを、好奇心を持って楽しみにしています★

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道草

2017年のヨガのクラスが、今日21日にて、終了しました。

 

今年もスタジオで指導をしてくれている他の先生たちに助けられながら、

一年分のクラスを終えることができました。

 

今年ヨガに参加してくださった生徒の皆さん、

指導をお手伝いしてくださった先生方、

本当にありがとうございました。

 

 

先日、17日(日)には、年末ヨガワークショップを開催しました。

約18名の方が、陽のヨガ、陰のヨガに参加してくださいました。

 

若い頃は、年末になると「太陽礼拝108回」、やっていました(笑)。

今は、やりません。

やると爽快感と達成感がありますけどね。

 

年末ヨガだからといって、何か特別なことをするわけではなく。

 

ただ、節目というのは、

やっぱり、色んなことを考えさせてくれる、きっかけを与えてくれます。

 

ちょっとした、心と体の整理整頓、みたいな感じです。

 

そのクラスでも、お話したのですが、

人生で、様々な問題に遭遇した時、

その原因を追究するのではなく、

その意味はなんだろう、と考えること・・・。

 

これは、河合隼雄先生の書いていたことだったと思う。

 

「なんでこんなことが自分に起こったんだ!(原因)」

というものの見方は、「悪者探しになり、攻撃的」。

そして心は、過去に向かいます。

 

因果関係というのは、

ひとつのこと(原因)を、ひとつのこと(結果)につなげることしか、しません。

 

 

でも、「意味を問う」ことをしてみると・・・。

それは、その出来事は自分に「何を教えてくれているんだろう」と、問うことでもあって・・・。

その出来事に関連する様々な人間や事柄、置かれた状況に、関係性を持たせはじめる。

 

私個人的には、

「意味を問う」ことで、「好奇心」が生まれる。

好奇心を持って、問題を見ることができる。

 

そして「今」起こっていることに、意識が向きます。

 

 

ヨガとは、今起こっている現実と、あるがままの自分と、親密になることです。

 

 

2018年の私のテーマは「道草」だと、伝えました。

 

道草をすることで、その道をきわめることができるって。

そう言ったのも、河合隼雄先生だったかな?

 

おもしろいなって思う。

 

なにか、道をきわめようと、思ているわけではなくて。

 

もう少しシンプルに言うと、

もうちょっと、ゆっくりペースで行きましょう、というようなことです。

 

 

雑草について調べていて、

人に踏まれないと、育たない雑草があることを知りました。

 

笑える。

 

だけど最近空き家が増えて、

人に踏まれなくなったそんな雑草たちは育たなくなり、

別の種類の雑草がより多く育っている地域があるそうな。

 

道草してると、そんなことも教えてもらえて・・・。

そんなことから学ぶことの方が、よっぽど多い。

 

手間がかかる生き方するか、

手間をかける、生き方するか。

 

「が」と「を」で随分意味が違うけど。

どんな生き方をするか、

ある程度自分で決められる世界に住んでいる私たちは、幸せだな。

 

 

「道草」。結構好きなテーマです。

便乗したい方がいたら、是非どうぞ。

 

2017年、お世話になった方々、ありがとうございました。

そしていつも支えてくれている家族にも、感謝しかありません。

 

皆様が良いお年を迎えられますように。

祈りを込めて・・・。

Hari Om Tat Sat.

 

 

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【2018年のヨガ情報】

ワークショップは1/7(日)に開始します。

一般クラスは1/9(火)開始。

2018年より、所々、中級レベルのクラスを入れています★★

 

 

--- ワークショップ&トレーニング情報 ---

● 1/7(日)「ヨガデビュー ワークショップ」 初心者向け。

    ヨガの指導者で、初心者への指導を学びたい方も是非どうぞ。

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● 1月20日(土)、1月21日(日)@ 10:00-16:00
    1月27日(土)、1月28日(日)@ 10:00-16:00

  陰ヨガ、アーユルヴェーダなど、「様々な練習法」を学びます。

  詳細はリンクをクリックしてね。
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● 2/2(土) 〜 2/4(日)「陰ヨガ指導 応用編
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● 2/10(土),11(日), 12(月・祝)
  ダン先生の「中級レベルのシークエンス

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● 3/8(木), 9(金)「指導者スキルアップ

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●5月「ヨガ指導者 ファンデーションコース(30時間)

 

 

at 19:25, shakti-mandir, 1. スタジオお知らせ/ Studio Announce

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